Gurzuf.com
Home :  О нас : Форум : Галерея : Архив статей : Пресс-релизы : Новостные разделы : Поиск по сайту : Самое популярное : Добавить новость :
  Добро пожаловать Anonymous   [Регистр]
  Гостей: 17 Членов: 0 Всего: 17   Всего: 116   Последний  smtua
    
  
Приветствуем Вас на портале Gurzuf.com!

Gurzuf.com: Forums


Gurzuf.com :: Просмотр темы - Простые диетические советы- хуже не будет!
Forum Index
Welcome ( Вход | Регистрация )

Профиль | FAQ | Поиск | Пользователи | Группы
Простые диетические советы- хуже не будет!

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Gurzuf.com -> Образование,школы,училища
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
victor
Newbie
Newbie


Зарегистрирован: Feb 25, 2004
Сообщения: 707
Откуда: Гурзуф, Крым

СообщениеДобавлено: Чт Мар 19, 2015 6:58 am    Заголовок сообщения: Простые диетические советы- хуже не будет! Ответить с цитатой

Лучший стабилизатор сахара в крови - малина ! В малине содержится
антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку
инсулина и контролирует уровень сахара в крови , тем самым защищая от
диабета .
Защита от рака кишечника - зеленый или белый чай ! Одна чашка в день
в два раза снижает риск заболевания раком кишечника.
Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами,
подавляют развитие раковых
клеток .
Защита кожи - морковка ! Ученые Национального института по исследованиям
раковых заболеваний США обнаружили, что у людей, потребляющих большое
количество каротина (пигменты, содержащиеся в
морковке), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи .

Защита для сердца - лосось ! Потребление естественных жиров,
например, в лососе или оливковом масле, повышает уровень холестерина
ЛВП. Кроме того, в лососе содержится большое количество жирных кислот
омега -3, которые предотвращают сердечно - сосудистые заболевания .

Защита костей - креветки ! Креветки богаты витамиом В 12, который делает кости
более прочными и играет важную роль в развитии новыхклеток. Кроме этого,
креветки являются источником витамина D, важного ингредиента в составе костей

.
Защита от рака груди - цельное зерно ! Согласно исследованию,

женщины, получающие не менее 30 г цельного зерна в день, в 2 раза
меньше предрасположены к заболеванию рака легких. Чашка каши с черникой
- лучшая защита от рака груди.\

Контроллер кровяного давления - вареный картофель ! Потребление калия
(достаточно 400г вареного картофеля, но обязательно картофель есть со
шкуркой!) существенно снижает кровяное давление .

Лучшая защита для зубов - твердый сыр ! Исследователи обнаружили, что
10г сыра Чеддер, Гауда или Моцарелла в день снижает уровень рН, что
предотвращает появление повреждений зубов.

Лучший защитник зрения - шпинат или салат - латук ! Национальный
институт здоровья выяснил, что у тех, кто потребляет лютеин (найденный
в зелени), на 43% меньше вероятность дегенерации желтого пятна

Эликсир молодости - красное вино ! Окислительный стресс играет
главную роль в старении, а антиоксиданты в красном вине,
резерватролы, помогают продлить жизнь, путем нейтрализации
болезнетворных свободных радикалов. Пино Нуар: в одном стакане этого
вина содержится больше всего резерватрола.

Восстановление волос - говядина ! Железо в мясе стимулирует
обновление и восстановление волос. Кроме того, говядина богата
цинком, предотвращающий выпадение волос .

Защита от рака простаты - чеснок ! Компоненты, находящиеся в чесноке,
снижают вероятность заболевания раком простаты на 50%.

Защита от рака легких - грейпфрут ! Грейпфрут в день снижает развитие рака легк
их на 50%. В грейпфруте содержится нарингин, который помогает
снизить уровень энзимов, провоцирующих развитие раковых клеток .

Контроль уровня холестерина - оливковое масло ! Антиоксиданты,
содержащиеся в оливковом масле, повышают уровень холестерина ЛВП
(хорошего!) и понижают уровень холестерина ЛНП (плохого). А также
оливковое масло является отличной защитой против сердечно - сосудистых
заболеваний

Лучший стимулятор работы мозга - кофе ! Кроме того, что кофе дает
заряд бодрости на 90 минут, чашка кофе по утрам - источник
антиоксидантов, которые предотвращают развитие болезни Альцгеймера
более чем на 60%
>
_________________
Новый и современный Гурзуф 21-го века- моя мечта.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить e-mail Посетить сайт автора AIM Address Yahoo Messenger MSN Messenger
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Gurzuf.com -> Образование,школы,училища Часовой пояс: GMT - 8
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB 2.0.8 © 2001, 2002 phpBB Group

Template created by phpbb2.de

Forums ©
  

Home :  О нас : Форум : Галерея : Архив статей : Пресс-релизы : Новостные разделы : Поиск по сайту : Самое популярное : Добавить новость :
Theme © International Design
[Просмотрено 9116521 hits]
Forums  Top ^  
Новости Форум
Все логотипы и торговые марки на данном сайте являются собственностью его владельцев. При публикации материалов ссылка на ©2002-2006 Gurzuf.com обязательна.

Web site engine code is Copyright © 2003 by PHP-Nuke. All Rights Reserved. PHP-Nuke is Free Software released under the GNU/GPL license.